SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening na rzezbe

Czy chodziło Ci o: "trening na rzeźbę"?

  • Pytanie o trening na klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lepiej sobie rozdziel, zamiast walic tak co tydzien cos innego zalozmy przez 4 tygodnie, zrob sobie najpierw 4 tygodnie z progresja zeby poprawic sile i mase, a potem trening na rzezbe + redukcja

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2005-12-20 07:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie potrzebuje pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    jak chudnac to na calego . dieta redukcyjna + aeroby + trening na rzezbe + spalacze i aminokwasy co by miecho nie polecialo i jedziesz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2005-12-03 23:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat białka wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak pijesz mleko i jest ok, to masz potrzebne enzymy. Izolat i hydrolizat to te same aminokwasy co w WPC. NICZYM SIE NIE RÓŻNIĄ. izolat czy hydrolizat _może_ mieć więcej białka na 100g prochu i mnie węgli i tłuszczy niż w 100g WPC. WPI i WPH są szybciej przyswajalne przez organizm, tyle że różnica wynosi kilka minut, czyli dla metabolizmu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2015-09-08 17:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat nadwaga

    Post
    Trening dla początkujących

    Dietka+trening na rzezbe+aeroby... Dokladniejsze dane znajdziesz uzywajac wyszukiwarki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2007-09-15 18:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę ... na redukcję/masę może być dieta i do tego aeroby. Co do planu dlaczego nóg nie widzę?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2011-09-06 20:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba - jak to się robi ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening na rzezbe opiera sie najogolniej rzecz ujmuja na wykonywaniu wiekszej liczby powtorzen z mniejszym ciezarem..... QuaTro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2002-10-02 18:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nurtujace mnie pytanie... wzrosty na redukcji ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sogacz chyba tak zrobie nie bede kompinował trening na rzezbe zmienic :?!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2010-06-23 12:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla mojego brata

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no przeciez to oczywiste ze trening na rzezbe jest duzo bardziej intensywny i wyczerpujacy niz standardowy masowy przeciez nie napisalem ze nie jest

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2005-02-16 10:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak już pisałem rzeźba zależy od diety i spalania tłuszczu-równie dobrze można ją uzyskać podczas treningu na mase. Powinno się zwiększyć intensywność-co nie oznacza wcale że trening na rzeźbe to dużo powtorzeń małym ciężarem-co jest ogólnie przyjęte. Szybkie jedzenie-przepisy w dziale kuchnia sfd np. placki owsiane, ewentualnie gainer/bulk [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2009-11-27 11:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na rzezbe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę. To 100kg to za pewne dużo wody i tłuszczu, mięśnia tam nie ma. Nie masz czego rzeźbić, możesz jedynie zacząć redukować tą wagę i jak zbijesz do sensownego poziomu zaczniesz robić masę i budować mięśnie, ale na te wakacje formy nie będzie. Do działu Junior, odżywki/suplementy nie są ci potrzebne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2014-05-14 17:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rzeźbę, co i jak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czego pirwszy był zupełnie nieprzemyślany, późniejsze 2 ćwiczyłem coś co można podciągnąć pod ACT ze sztangą ekspanderem i hantlami. teraz wypadało by robić masę czy cuś. Pytałem o trening na rzeźbę bo właśnie rozpisuję sobie co będę robił aż do następnych wakacji. Ogólnie sobie radzę ;) "Zawsze będziesz bardziej wydymany niż dymający"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2003-09-19 20:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry trening na rzeźbę ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta. Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę, to czy redukujesz czy masujesz definiuje dieta. Ten plan nie nadaje się do niczego. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-13 17:36:25

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2013-08-13 17:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć do ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Samo hmb do rzezby malo sie nadaje. najpierw spal wiec tluszczyk z brzucha uloz trening na rzezbe lub skorzystaj w wyszukiwarki a pozniej zacznij cwiczyc mase.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2005-07-25 09:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna porada

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening na rzezbe definicje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2009-06-03 21:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezorientowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierw sobie ułóż trening na rzeźbę i dietę jeśli masz to teraz użyj opcji szukaj :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2009-05-30 12:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie za dużo?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki cel? Bo nie ma czegos takiego jak trening na rzeźbę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2018-03-14 22:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help, otłuszczona klata!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po prostu trening na rzezbe nie ma jakis okreslonych cwiczen ,ktore najbardziej spalaja

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2009-05-06 19:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o podanie treningu na rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening na rzeźbę nie różni się od treningu na masę.Różnica jest w diecie.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2009-02-12 08:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska dla 16latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak , ale twoim priorytetem jest waga a później dopiero Rzeźba ;) Nie ma czegoś takiego, jak trening na rzeźbę chyba że mówisz o regułkach nic nie wartych w praktyce.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2009-02-11 09:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja białko.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robie masę, trening na rzeźbę oczywiście - też tak może być? W odwrotnej sytuacji też nie widzisz różnicy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2009-08-10 13:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)